100 साल जीवन जीने का जापानी रहस्य

“100 साल जीवन जीने का जापानी रहस्य”  बताने वाली “इकिगाई” दुनिया की 10 सबसे लोकप्रिय किताबों में  एक है । यह किताब  इतनी प्रसिद्ध और लोकप्रिय क्यों है? जिन्होंने इसे नहीं पढ़ा है, वे ऐसे सवाल करते हैं? जबकि इसके दुनिया भर के करोड़ों पाठक कहते हैं कि यह एक अनूठी किताब है।

जीवन के बारे व्यावहारिक अंतर्दृष्टि प्रदान करने वाली  इस  किताब  को Goodreads पर 4.5/5 रेटिंग मिली है,  और अब तक इसकी 100,000 से अधिक समीक्षाएँ प्रकाशित हुई हैं।

हेक्टर गार्सिया और फ्रांसेस्क  मिरालेस द्वारा लिखित पुस्तक “Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life” यानी “लंबे और खुशहाल जीवन का जापानी रहस्य” (हिंदी अनुवाद)  ने कई कारणों से दुनिया भर में अपार लोकप्रियता हासिल की है।

यह किताब  जापान के ओकिनावा के निवासियों, जिन्हें दुनिया में सबसे लम्बी आयु तक जीवित रहने के लिए जाना जाता हैं,  के जीवन से प्रेरित और उन पर आधारित है।  यह उनकी आदतों, विश्वासों और उनके जीवन में इकिगाई की भूमिका का विश्लेषण करती है।

“इकिगाई” में लंबे, खुशहाल और उद्देश्यपूर्ण जीवन जीने से संबंधित कई तरह के विषयों को शामिल किया गया है, जिनमें  इकिगाई की अवधारणा और इकिगाई के नियम,  ब्लू ज़ोन (दुनिया के 5 ऐसे क्षेत्र जहाँ 100 वर्ष या उससे अधिक जीने वाले लोगों की संख्या ज्यादा है)  सौ साल से अधिक जीवन जीने का रहस्य, लोगोथेरेपी,  जीवन का उद्देश्य खोजना, प्रवाह  (एक मनोवैज्ञानिक अवस्था, जिसमें व्यक्ति किसी गतिविधि में पूरी तरह से डूब जाता है, तथा ध्यान, आनंद और पूर्णता की गहरी भावना का अनुभव करता है) की अवधारणा, इसे कैसे प्राप्त करें, ताई ची, योग, श्वास तकनीक जैसी विभिन्न जापानी प्रथाएँ, लचीलेपन और दृढ़ता का महत्व आदि शामिल हैं-।

“इकिगाई” को सार्थक जीवन के लिए  पढ़ने योग्य अनिवार्य किताब क्यों माना जाता है?

किताबें किसी के जीवन के उद्देश्य को खोजने के लिए एक रूपरेखा प्रदान करती है, जो एक मूलभूत मानवीय आवश्यकता है। इकिगाई
जापानी संस्कृति के ज्ञान और दुनिया के सबसे लंबे समय तक जीने वाले लोगों के अनुभवों से खुशी और दीर्घायु पर एक अनूठा दृष्टिकोण प्रदान करता है। इसमें प्रेरक कहानियांँ, वैज्ञानिक डेटा और व्यावहारिक युक्तियों से भरी हुई अद्भुत सामग्री है, जिसे पाठक अपने जीवन में लागू कर सकते हैं। इकिगाई जापानी संस्कृति में गहराई से निहित है, और जीवन के समग्र दृष्टिकोण पर जोर देती है, जो व्यक्तिगत संतुष्टि को सामाजिक जिम्मेदारियों के साथ एकीकृत करती है। यह समुदाय, रिश्तों और रोज़मर्रा की गतिविधियों में मिलने वाली खुशी के प्रति प्रतिबद्धता को दर्शाता है, न कि केवल व्यक्तिगत उपलब्धियों या महत्वाकांक्षाओं को।  इकिगाई इस बात पर जोर देती है कि जीवन-उद्देश्य केवल एक व्यक्तिगत खोज नहीं है, बल्कि इसमें रिश्ते भी शामिल हैं। परिवार, दोस्त , समुदाय जीवन में खुशी और संतुलन के अभिन्न अंग हैं, जो किसी के अपनेपन और समर्थन की भावना को बढ़ाते हैं। इकिगाई की अवधारणा यह मानती है कि किसी व्यक्ति के उद्देश्य की भावना जीवन के चरणों और अनुभवों के आधार पर समय के साथ विकसित हो सकती है। यह लचीलापन जीवन भर कई उद्देश्यों की अनुमति देता है, जो बदलती प्राथमिकताओं को दर्शाता है। “इकिगाई” सादगी, मनन और सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देती है, जो एक पूर्ण जीवन के लिए आवश्यक हैं।

लोग “इकिगाई” को सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों में कैसे आंकते हैं?

“इकिगाई” को दुनिया भर के पाठकों से अत्यधिक सकारात्मक समीक्षाएँ मिली हैं। कई लोग इसे उद्देश्य, खुशी और दीर्घायु पाने के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों में से एक मानते हैं।  पाठक इसकी प्रेरक सामग्री, समझने में आसान भाषा और व्यावहारिक सलाह के लिए पुस्तक की प्रशंसा करते हैं। कई लोगों ने पुस्तक पढ़ने के बाद अपने इकिगाई को खोजने या अपने जीवन के उद्देश्य को बेहतर ढंग से समझने की बात को स्वीकार की है। “इकिगाई” का हिंदी सहित कई भाषाओं में अनुवाद किया गया है और यह कई देशों में बेस्टसेलर बन गई है, जो इसकी व्यापक अपील और प्रभाव को दर्शाता है। निष्कर्ष में, “इकिगाई” उद्देश्य, खुशी और दीर्घायु पाने के लिए एक रूपरेखा प्रदान करने की अपनी क्षमता के कारण एक वैश्विक घटना बन गई है। जापानी ज्ञान, वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि और व्यावहारिक युक्तियों का अनूठा मिश्रण इसे अधिक पूर्ण जीवन की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए अवश्य पढ़ने योग्य बनाता है।

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